Описание

Магний с витамином B6

Флакон 25 капсул

Состав на 1 капсулу: 

Магний (в форме цитрата) 100 мг 

Витамин В6 1,5 мг

Комбинированный препарат, содержащий магний в органической, высокоусвояемой форме (цитрат) и витамин В6 (пиридоксин), который играет ключевую роль в транспорте магния внутрь клетки и улучшает его абсорбцию в желудочно-кишечном тракте.

Магний является одним из важнейших макроэлементов, участвующим более чем в 300 биохимических реакциях организма. Витамин В6 в данной комбинации выступает не просто как дополнительный компонент, а как синергист, значительно усиливающий действие магния и обеспечивающий его закрепление внутри клеток.

Форма цитрата (магниевая соль лимонной кислоты) считается одной из лучших биодоступных форм: она имеет высокий процент усвоения (до 90%), хорошо переносится желудочно-кишечным трактом и оказывает мягкое ощелачивающее действие.

Комбинация магния и витамина В6 оказывает комплексное воздействие на организм:

• Нервная система: Магний является естественным «антистрессовым» элементом. Он регулирует активность глутаматных (возбуждающих) и ГАМК-ергических (тормозных) рецепторов, снижает возбудимость нейронов, нормализует проведение нервных импульсов. Витамин В6 участвует в синтезе нейромедиаторов (серотонина, дофамина, ГАМК), усиливая седативный и стабилизирующий эффект магния.
• Мышечная система: Участвует в процессе расслабления мышечных волокон. Устраняет мышечные спазмы, судороги, гипертонус, тики. Регулирует нервно-мышечную передачу.
• Сердечно-сосудистая система: Поддерживает нормальный сердечный ритм, способствует расслаблению сосудистой стенки, что приводит к мягкому снижению артериального давления.
• Метаболизм: Витамин В6 необходим для метаболизма аминокислот, синтеза гемоглобина и функционирования ферментных систем, зависимых от магния.

Показания к применению

Препарат рекомендуется принимать для восполнения дефицита магния и витамина В6, который может проявляться следующими симптомами:

• Со стороны нервной системы:
  • Повышенная раздражительность, тревожность, чувство внутреннего напряжения.
  • Нарушения сна (трудности засыпания, поверхностный сон).
  • Синдром хронической усталости, снижение концентрации внимания.
  • Утомляемость, астенические состояния.
• Со стороны мышечной системы:
  • Мышечные спазмы, судороги (особенно в икроножных мышцах, часто ночью).
  • Мышечные подергивания (тики), тремор.
  • Болевые мышечные спазмы (миалгии).
• Со стороны сердечно-сосудистой системы:
  • Сердцебиение, ощущение перебоев в работе сердца (экстрасистолия) на фоне стресса или дефицита магния.
  • Склонность к артериальной гипертензии (в составе комплексной терапии).
• У женщин: Для облегчения предменструального синдрома (ПМС): снижение отечности, уменьшение болезненности молочных желез, стабилизация эмоционального фона.

Противопоказания

• Абсолютные:
  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
  • Тяжелая почечная недостаточность (клиренс креатинина менее 30 мл/мин), так как выведение магния осуществляется почками.
  • Фенилкетонурия (редкое наследственное заболевание, связанное с нарушением метаболизма аминокислот; актуально для форм, содержащих аспартам, но в цитратных формах обычно отсутствует).
  • Детский возраст (до 6–12 лет, в зависимости от формы выпуска и инструкции производителя).
• Относительные (требуют осторожности):
  • Беременность и период грудного вскармливания (магний и В6 часто назначаются, но требуется консультация врача для подбора безопасной дозировки).
  • Одновременный прием слабительных средств или антацидов, содержащих алюминий (может нарушаться всасывание магния).
  • Лечение антибиотиками (тетрациклинами) — необходим интервал в 2–3 часа.

Дозирование и способ применения

Препарат принимают внутрь, во время еды, запивая достаточным количеством воды.

• Стандартная профилактическая дозировка для взрослых: по 1 капсуле 2–3 раза в день. Физиологическая потребность взрослого человека в магнии составляет 300–400 мг/сут. Прием 2–3 капсул (200–300 мг элементарного магния) покрывает дефицит при условии поступления магния с пищей.
• При выраженном дефиците и по назначению врача: доза может быть увеличена до 4–6 капсул в сутки (400–600 мг магния) коротким курсом.
• Для детей (старше 6–12 лет): обычно назначают по 1 капсуле 1–2 раза в день под контролем врача.

Курс приема:
Минимальный курс составляет 1 месяц. Оптимальная продолжительность — 1–3 месяца. Поскольку магний является элементом накопления (ионы накапливаются в костной ткани и клетках), стойкий клинический эффект обычно достигается после 2–3 недель регулярного приема.

Особые указания

Цитратная форма имеет преимущества перед оксидом (самая дешевая, но низкая биодоступность) и сульфатом (сильный слабительный эффект). Цитрат магния:

• • Усваивается практически полностью.
  • Не вызывает раздражения слизистой желудка.
  • Оказывает мягкое желчегонное и легкое слабительное действие (при высоких дозировках), что полезно при склонности к запорам на фоне дефицита магния.
• Взаимодействие: Кальций, железо и цинк, принимаемые одновременно, могут конкурировать с магнием за всасывание в кишечнике. Если вы принимаете поливитамины с высоким содержанием кальция или железа, интервал между приемами должен составлять не менее 2 часов.
• Побочные эффекты:
  • В редких случаях: тошнота, дискомфорт в эпигастрии (проходит при приеме во время еды).
  • При приеме высоких доз (более 400–500 мг элементарного магния за один раз) возможен послабляющий эффект, который прекращается при снижении дозировки.
• Лабораторный контроль: Диагностировать дефицит магния сложно, так как 99% магния находится внутри клеток, а анализ сыворотки крови отражает лишь 1% общего содержания. Прием препарата может быть назначен на основании клинических симптомов (судороги, тревожность) без предварительного анализа.